Psikoloji-Kişisel Gelişim

Hayatı Kolaylaştırmak için 60 Öneri

Gençken hayat ne kadar da kolaydı, değil mi? Bazen durup bunu düşündüğümüz zamanlar olur. Peki ya hala öyleyse? İyi haber şu ki, gerçekten de hayat her zaman kolay. Onu zorlaştıran, yaşlandıkça herşeyi karmaşık hale getiren bizleriz.

Gençken dünyayı, umut dolu gözlerle basit bir şekilde algılarız. Ne istediğimizi biliriz ve önyargılarımız ya da gizlemek zorunda kaldığımız hislerimiz yoktur. Gülümseyen insanlardan hoşlanır, asık suratlı insanlardan uzak dururuz. Açken yer, susuzken içer ve yorulunca uyuruz.

Yaşımız ilerledikçe, negatif dış etkenler nedeniyle, algılarımız yavaş yavaş değişir. Daha çekimser davranmaya ve kendimizden şüphe duymaya başlarız. Bir engel veya duyduğumuz acılar bizi alaşağı eder. Bu durum defalarca başımıza gelir ve sonunda artık hayal kırıklığı yaşamak istemediğimize karar veririz. Problemlerle başa çıkmak yerine, onları tamamen görmezden gelme yoluna gideriz.

Sonuç olarak, yaralarımızı sarmak ve boşluklarımızı doldurmak için içki içer ve kendimizi iyi hissettirecek yiyecekler tüketiriz. Evde yaşanan çözülmemiş çatışmalardan uzak kalabilmek için gece geç saatlere kadar çalışırız. Kin tutmaya, akıl oyunları oynamaya, ilerlemek için başkalarını kurnazca aldatmaya başlarız. Bunlar işe yaramadığında daha iyi hissedebilmek için ihtiyacımız olmayan şeyler için para harcama ihtiyacı hissederiz.

Zaman ilerledikçe yaşamlarımızı çok daha zor ve karmaşık bir hale getirir; gerçekte kim olduğumuz ve neye ihtiyacımız olduğunu unuturuz.

O halde herşeyi tekrar eskisi gibi yapmaya ne dersiniz? Tekrar basitleştirelim hayatı. İşte size başlangıç olacak 60 öneri:

Hayat karmaşık değildir.  Karmaşık olan bizleriz.  Hayat basit,
ve basit olan doğru olandır.
– Oscar Wilde

  1. Başkalarının aklını okumaya çalışmayın. Başkalarının da sizin aklınızı okumasını beklemeyin. İletişim kurun.
  2. Kibar olun, ama çevrenizdeki herkesle arkadaş olmaya da çalışmayın. Bunun yerine, sizin için daha önemli olan insanlarla ilişkinizi ilerletmek için vakit harcayın.
  3. Sağlığınız hayatınızdır, onu koruyun. Yıllık olarak checkup kontrolünüzü yaptırın.
  4. İmkanlarınız dahilinde yaşayın. Gerçekten ihtiyacınız olmayan hiçbir şeyi satın almayın. Büyük çaplı alışveriş kararları için tekrar tekrar düşünün. Bir bütçe ve tasarruf planı oluşturun ve bunlara sadık kalın.
  5. Her gece yeteri kadar uyuyun. Yorgun bir beyin genellikle verimli çalışamaz.
  6.  30 dakika erken kalkın ki sabahları çılgınlar gibi ordan oraya koşturmanız gerekmesin 🙂 Bu 30 dakika sizi aşırı hız nedeniyle ödemek zorunda kaldığınız trafik cezalarından, gecikmelerden ve gereksiz başağrılarından kurtarabilir.
  7. Kibrinizi bir kenara bırakın, hatta ondan tamamen kurtulun, tokalaşın veya kucaklayın ve harekete geçin.
  8. Vaktinizi kıskançlıkla harcamayın. Mücadele ettiğiniz tek rakip kendi benliğiniz.
  9. Etrafınızı, boşluklarınızı dolduran insanlarla kuşatın. Onların, iyi oldukları şeyleri yapmalarına izin verin ki siz de iyi olduğunuz şeyleri yapabilesiniz.
  10. Yaşam ve çalışma alanınızı düzenleyin. Pratik öneriler için David Allen’ın “İş Bitirici” kitabını okuyun.
  11. Kullanmadığınız şeylerden kurtulun.
  12. Emin değilseniz birine sorun.
  13. Zamandan tasarruf etmenizi sağlayacak bir ipucu veya gelecekte sürekli olarak kullanabileceğiniz kısa bir yol öğrenmek için biraz zaman ayırın.
  14. Herkesi memnun etmeye çalışmayın. Doğru bildiklerinizi yapın.
  15. Üzgün veya kızgınken alkol veya uyuşturucu ilaçlar kullanmayın. Bunlar yerine yürüyüş yapmayı deneyin.
  16. Faturalarınızı zamanında ödediğinizden emin olun.
  17. Arabanızın deposunu eve gönderken doldurun, sabah telaşlıyken değil.
  18. Bazı sorumlulukları otomatik olarak yerine getirmek için teknolojiyi kullanın.
  19. Önemli 2 dakikalık işleri anında halledin.
  20. İşinize daha yakın bir yere taşının.
  21. Çalmayın.
  22. Kendinize ve başkalarına karşı daima dürüst olun.
  23. Sevdiğiniz insanlara mümkün olduğu kadar sık sık “Seni seviyorum” deyin.
  24. Tek seferde tek işle meşgul olun ve tüm enerjinizi ona verin.
  25. Başka bir tanesine başlamadan önce elinizdeki projeyi bitirin.
  26. Kendiniz olun.
  27. Hafif yüklerle seyahat edin. Gerçekten almanız gerekmiyorsa bırakın  kalsın.
  28. Duş alın. Sonraya ertelemeyin.
  29. Yemek yapmayı öğrenin, ve yemek pişirin.
  30. Haftalık sağlıklı bir menü oluşturun ve sadece ihtiyacınız olan şeyler için alışveriş yapın.
  31. Yemeklerinizi büyük porsiyonlar olarak pişirin. Pazar günü büyük bir tencereyle yaptığınız yemeği hafta içinde birkaç gün tüketerek yemek yapma vaktinizi kısaltabilirsiniz.
  32. Diğer insanların dramlarından uzak durun. Gereksiz yere kendiniz için de yaratmayın.
  33. Nakit ödeyerek satın alın.
  34. Arabanızın, evinizin ve sahip olduğunuz diğer şeylerin bakımını yapın.
  35. Sık sık gülümseyin, hiç tanımadıklarınıza bile…
  36. Bir şeyi yapmaktan nefret ediyorsanız, yapmayı bırakın.
  37. Herkese, dedenize göstereceğiniz kadar saygı ve bir bebeğe göstereceğiniz kadar sabır ile muamele edin.
  38. Gerektiğinde özür dileyin.
  39. Not tutun.
  40. Meraklı olun. Yeni bir şey öğrenmekten korkmayın.
  41. Daima yeni fikirler ve fırsatlar keşfedin.
  42. Utangaç olmayın. İnsanlarla gruplaşın. Yeni insanlarla tanışın.
  43. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü çok fazla merak etmeyin.
  44. Zeki, anlayışlı ve sizinle hemfikir olan hoş insanlarla vakit geçirin.
  45. Araba kullanırken mesaj yazmayın. İçkiliyken araba kullanmayın.
  46. Su için.
  47. Sıkıldığınızda yemek yemeyin. Aç olduğunuzda yiyin.
  48. Her gün egzersiz yapın. En basitinden, 30 dakika boyunca uzun, dinlendirici bir yürüyüş yapın veya evinizde egzersiz yapın.
  49. Değiştiremediğiniz şeyleri bırakın gitsin. Yapabildiğiniz şeyler üzerine konsantre olun.
  50. Yapmaktan zevk alacağınız zor bir iş bulun.
  51. Daha sıkı çalışırsnız daha şanslı olacağınızı unutmayın.
  52. Yüreğinizi takip edin. Başkalarının hayal ve arzularını yerine getirmek için hayatınızı harcamayın.
  53. Kendiniz için öncelikler belirleyin ve bunlar doğrultusunda eyleme geçin.
  54. Ağırdan alın ve küçük zaferlerinizin tadını çıkarın.
  55. Şu an içinde bulunduğunuz iyi veya kötü durum eninde sonunda değişecektir. Bu basit gerçeği kabul edin.
  56. Yaptığınız şeyde öne çıkın. Aksi halde kendinizi hayal kırıklığına uğratırsınız.
  57. Olgunlaşın ama çok hızlı büyümeyin.
  58. Düşündüğünüz kadar haklı olmadığınızın farkına varın.
  59. Sizi gururlandıracak birşey yapın veya inşa edin.
  60. Hata yapın, onlardan ders çıkarın, hatırladıkça kahkahalar atın ve arkanızda bırakın.

Son olarak, hayatın basit zevklerinin tadını çıkarın. Paranın bile satın alamayacağı zevkler onlar.

Araç çubuğuna atla
Yandex.Metrica