Zayıflamak için Etkili 3 Basit Öneri
Zayıflamak ve daha sağlıklı bir hayata sahip olmak için yaşam tarzınızda çok büyük değişiklikler yapmanıza gerek yok. Yapmanız gereken tek şey ufak değişiklikleri kararlı ve...
Ay: Haziran 2011
-
-
Sağlıklı Diyet Programı
Kim hayatının her anını zevkle yaşamayı istemez ki? Hepimiz verimli ve tatmin edici bir hayat sürmeyi isteriz. Bu hedefe ulaşmanın ise en iyi yolu sağlıklı...
-
Evlilikte Güven Sorunu
Sorunlu bir evliliğiniz varsa aslında muhtemelen güven sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Güven, başarılı bir evliliğin olmazsa olmazlarındandır ve ilişkinizin gidişatını etkileyen en önemli unsurdur. Peki, aylarca...
-
Yeşil Çay Mucizesi
Yeşil çay, sandığınız gibi sadece zayıflamak amacıyla kullanılan bir bitki değildir. Yeşil çay içinde bulunan maddeler, kateşinler pek çok sağlık problemi için fayda sağlamaktadır. Kendisine...
-
İyi Uyku için 5 Öneri
İyi bir gece uykusu en temel insan ihtiyaçlarından biridir ve çoğumuz ihtiyaç duyduğumuz kadar dinlenabilmek için mücadele veriyoruz. Uykuyla olan bu mücadelemizin pek çok nedeni...
-
Çocuğunuz için Yaratıcı Nevresim Seçimi
Nevresim seçimi yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de çok büyük önem taşır. Çocuğunuz için yatak takımı, nevresim seti vs. seçerken ürünün kalitesinden asla ödün...
-
NLP Nedir
NLP, yani Neuro-Linguistic Programming, algılarımızın nasıl şekillendiğini anlamaya çalışan ve belirli terapötik süreçlerle, çevremize ve kendimize olan bakış açımızı yeniden oluşturacak algı değişikliklerini destekleyen bir yaklaşımdır....
-
Terleme için Etkili Çözümler
Terleme, fazla ısınan vücudumuzun soğutulması için doğuştan sahip olduğumuz bir fonksiyondur. Aşırı ısınmanın nedeni aldığınız ilaçlar, enfeksiyon, ateş, kalıtımsal nedenler, baharatlı yiyecekler, kafein veya alkol...
-
Aromaterapi Yağları ile İyileşin
Aromaterapi için kullanılan esansiyel yağlar çok eski zamanlardan beri özellikle ruhu ve bedeni iyileştirmede kullanılmaktadır. Anksiyeteden suçiçeğine kadar pek çok rahatsızlık için koklayarak ya da...
-
Anti-aging için Vitaminler
Anti-aging(yaşlanmayı geciktirme) üzerine yapılan tüm araştırmalar sonunda hep tek bir gerçeği işaret etmektedir: Ne yiyorsanız osunuz. Beslenme seçiminiz sadece sağlığınız değil yaşam süreniz üzerinde de...