
Zayıflamak için Etkili 3 Basit Öneri
Zayıflamak ve daha sağlıklı bir hayata sahip olmak için yaşam tarzınızda çok büyük değişiklikler yapmanıza gerek yok. Yapmanız gereken tek şey ufak değişiklikleri kararlı ve...
Zayıflamak ve daha sağlıklı bir hayata sahip olmak için yaşam tarzınızda çok büyük değişiklikler yapmanıza gerek yok. Yapmanız gereken tek şey ufak değişiklikleri kararlı ve...
Kim hayatının her anını zevkle yaşamayı istemez ki? Hepimiz verimli ve tatmin edici bir hayat sürmeyi isteriz. Bu hedefe ulaşmanın ise en iyi yolu sağlıklı...
Sorunlu bir evliliğiniz varsa aslında muhtemelen güven sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Güven, başarılı bir evliliğin olmazsa olmazlarındandır ve ilişkinizin gidişatını etkileyen en önemli unsurdur. Peki, aylarca...
Yeşil çay, sandığınız gibi sadece zayıflamak amacıyla kullanılan bir bitki değildir. Yeşil çay içinde bulunan maddeler, kateşinler pek çok sağlık problemi için fayda sağlamaktadır. Kendisine...
İyi bir gece uykusu en temel insan ihtiyaçlarından biridir ve çoğumuz ihtiyaç duyduğumuz kadar dinlenabilmek için mücadele veriyoruz. Uykuyla olan bu mücadelemizin pek çok nedeni...
Nevresim seçimi yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de çok büyük önem taşır. Çocuğunuz için yatak takımı, nevresim seti vs. seçerken ürünün kalitesinden asla ödün...
NLP, yani Neuro-Linguistic Programming, algılarımızın nasıl şekillendiğini anlamaya çalışan ve belirli terapötik süreçlerle, çevremize ve kendimize olan bakış açımızı yeniden oluşturacak algı değişikliklerini destekleyen bir yaklaşımdır....
Terleme, fazla ısınan vücudumuzun soğutulması için doğuştan sahip olduğumuz bir fonksiyondur. Aşırı ısınmanın nedeni aldığınız ilaçlar, enfeksiyon, ateş, kalıtımsal nedenler, baharatlı yiyecekler, kafein veya alkol...
Aromaterapi için kullanılan esansiyel yağlar çok eski zamanlardan beri özellikle ruhu ve bedeni iyileştirmede kullanılmaktadır. Anksiyeteden suçiçeğine kadar pek çok rahatsızlık için koklayarak ya da...
Anti-aging(yaşlanmayı geciktirme) üzerine yapılan tüm araştırmalar sonunda hep tek bir gerçeği işaret etmektedir: Ne yiyorsanız osunuz. Beslenme seçiminiz sadece sağlığınız değil yaşam süreniz üzerinde de...