• Daha Aktif Bir Yaşam için 9 Adım

    Forma girip enerji kazanmak için farklı bir yol deneyin Forma girmenin tek yolunun spor salonlarına yazılmak olduğunu düşünenlerden misiniz? Öyleyse, yanılıyorsunuz! Günümüzde yaşamlarımız öylesine yoğun...

  • Bir Denge Egzersizi : Pilates

    Alışılmış egzersizlerin getirdiği yük olmadan çok daha gerçek fitness sonuçları verebilen pilates, günümüzün en popüler egzersiz türlerinden biri durumunda. Uzman bir kişinin gözetiminde gerçekleştirildiğinde, pilates...

  • Formda Olmak Ne Anlama Gelir

    Gerçekleştirilen tıbbi bir araştırmaya göre, “ortalama bir insan için fiziksel formun en doğru ölçümü, düzenli olarak gerçekleştirilen fiziksel aktivite düzeyinin değerlendirilmesiyle anlaşılabilir”. Birçok insan için...

  • Doğru ve Etkili Fitness

    Fitness hakkında bilmek istediğiniz ve sormaya çekindiğiniz her şey Fitness ve düzenli egzersize başlayanların kafası yetersiz ve yanlış bilgiler nedeniyle karışmaktadır. Hayatınızda daha önce düzenli egzersiz yapmadıysanız,...

  • Başarısız Diyetin Nedenleri

    Neden diyetleriniz bir türlü istediğiniz sonucu vermiyor? Beslenme uzmanlarının çoğu zorlayıcı ve amatörce diyetlerin hiçbir işe yaramadığında hemfikirdir. Önemli olan, hayatınızın tamamına uyum sağlayabilecek, sağlıklı...

  • Gündelik Egzersizler

    Hareket halinde! Gündelik işlerinizle ilgilenirken de egzersiz yapabilirsiniz – hem de ekstra zaman harcamadan! Bu egzersizlerin hayatınızda yaratacağı farklılıkları çok kısa sürede hissedeceksiniz. Lavaboda İş yerinde ya...

  • Yavaş Yiyin Kilo Verin

    Daha yavaş yemek yemenizi sağlayacak 4 yol Yemek yemeye ne kadar zaman harcıyorsunuz? Yediklerinizi tadarken, koklarken, keyfini çıkarırken, çiğnerken, yutarken geçen zamandan bahsediyoruz… Akşam seyrettiğiniz...

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format