Depresyon Nedir, Depresyonun Belirtileri Nelerdir ve Tedavi Nasıl Yapılır?
Çağın kronik illeti depresyon ile tanışmayan kaldı mı? Bir şekilde ucundan kıyısından bizi ele geçiren o “ruh hali”ni biraz da klinik açıdan değerlendirmenin zamanı geldi....
Psikoloji-Kişisel Gelişim
Hayallarinize Giden Yolda Uygulayabileceğiniz Üç Yöntem
Dünya üzerinde her insan geleceğine dair hayaller kurar. Daha iyi bir iş, daha iyi bir gelir, daha büyük başarılar… Tek sorun dünya üzerindeki insanların sadece...
Tatile Çıkmaya Hazır mısınız
Tatilinizden olabilecek en iyi şekilde faydalanmanın yolları Uzun zamandır beklediğiniz tatil artık kapıda. Bütün yıl boyunca beklediğiniz bu kısacık zaman dilimi siz daha ne olduğunu...
Özgüveninizi Göstermenin 10 Yolu
Bir resmin bin sözcükten daha değerli olduğu söylenir. Kendinizi insanlarla dolu bir odaya girerken düşünün. Ağzınızdan tek kelime çıkmamışken, kendiniz hakkında hiçbir şey söylememişken, insanlar...
Tatil Sonrası Depresyonu
Tatilden sonra normal hayata dönüş Tatilde uzun uykular çekmeye, arkadaşlarınızla buluşmaya, alkol tüketmeye, güzel yemekler yemeye ve canınız ne istiyorsa onu yapmaya zamanınız oldu. Ve...
Yaşanabilir Bir Dünya için Çevre Bilinci
Çocuklarımızın ve gelecek nesillerin güzel bir yaşam sürmesi açısından çevre bilincinin ne denli önemli olduğunun hepimiz farkındayız. Elbette çevre bilinci günümüzde çok “popüler” olduğu için değil,...
Hafızanızı Nasıl Güçlendirebilirsiniz
Yaşı ne olursa olsun herkes konsantrasyon ve hafıza sorunları yaşayabilir. Genler ve bazı hastalıkların etkisi dışında, yanlış beslenme, sigara kullanımı ve fiziksel egzersizin olmadığı bir hayat da hafıza üzerinde...
Kronik Stresle Başa Çıkma Yolları
Çok geç olmadan yaşadığınız stresi kontrol altına alın! Gündelik hayatımız birçok yükümlülük, yoğun bir iş takvimi ve sürekli baskı içeriyor. Aşırı stres ve endişe hem...
Ergenlik Çağındaki Çocuğunuzun Size Anlatmayacağı Şeyler
Ergenlik çağındaki çocuğunuzun sizinle asla konuşmayacağı konular Ergenlik çağınızdaki çocuğunuza sorularla işkence etmek yerine, bazı genel bilgileri edinmeniz ilişkiniz açısından çok daha faydalı olabilir. Ergenlik çağındaki çocuklar...
Mutluluk Hakkında 5 Sır
Sizi Neyin Mutlu Ettiğini Anlayın!- Sizi mutlu olmaktan alıkoyan ne? Kim olduğunuzu, ne istediğini ve ne hayal ettiğinizi biliyor musunuz? Kendi gözlerinizin içine bakabiliyor musunuz yoksa her...
2 Dakikada Mutlu Olma Yolları
Moralinizi anında yükseltecek 13 yol Geçiş dönemlerinde, özellikle de mevsim geçişlerinde, genellikle kendimizi depresif ve uyuşuk hisseder, motivasyonumuzu yitiririz. Sizin için, nerede olursanız olun, anında...
Beslenme Konusunda Saplantılı mısınız?
Kadınlar gün içinde birçok kere (ortalama olarak günde sekiz kere) nasıl göründüklerini düşünür ve yaklaşık %80’i kendilerinden (görünümlerinden) memnun kalmaz. Ve yeme bozukluğu ağırlıkla kadınlarda...
