Yaşanabilir Bir Dünya için Çevre Bilinci
Çocuklarımızın ve gelecek nesillerin güzel bir yaşam sürmesi açısından çevre bilincinin ne denli önemli olduğunun hepimiz farkındayız. Elbette çevre bilinci günümüzde çok “popüler” olduğu için değil,...
Psikoloji-Kişisel Gelişim
-
-
Hafızanızı Nasıl Güçlendirebilirsiniz
Yaşı ne olursa olsun herkes konsantrasyon ve hafıza sorunları yaşayabilir. Genler ve bazı hastalıkların etkisi dışında, yanlış beslenme, sigara kullanımı ve fiziksel egzersizin olmadığı bir hayat da hafıza üzerinde...
-
Kronik Stresle Başa Çıkma Yolları
Çok geç olmadan yaşadığınız stresi kontrol altına alın! Gündelik hayatımız birçok yükümlülük, yoğun bir iş takvimi ve sürekli baskı içeriyor. Aşırı stres ve endişe hem...
-
Ergenlik Çağındaki Çocuğunuzun Size Anlatmayacağı Şeyler
Ergenlik çağındaki çocuğunuzun sizinle asla konuşmayacağı konular Ergenlik çağınızdaki çocuğunuza sorularla işkence etmek yerine, bazı genel bilgileri edinmeniz ilişkiniz açısından çok daha faydalı olabilir. Ergenlik çağındaki çocuklar...
-
Mutluluk Hakkında 5 Sır
Sizi Neyin Mutlu Ettiğini Anlayın!- Sizi mutlu olmaktan alıkoyan ne? Kim olduğunuzu, ne istediğini ve ne hayal ettiğinizi biliyor musunuz? Kendi gözlerinizin içine bakabiliyor musunuz yoksa her...
-
2 Dakikada Mutlu Olma Yolları
Moralinizi anında yükseltecek 13 yol Geçiş dönemlerinde, özellikle de mevsim geçişlerinde, genellikle kendimizi depresif ve uyuşuk hisseder, motivasyonumuzu yitiririz. Sizin için, nerede olursanız olun, anında...
-
Beslenme Konusunda Saplantılı mısınız?
Kadınlar gün içinde birçok kere (ortalama olarak günde sekiz kere) nasıl göründüklerini düşünür ve yaklaşık %80’i kendilerinden (görünümlerinden) memnun kalmaz. Ve yeme bozukluğu ağırlıkla kadınlarda...
-
Erken Kalkmanın Faydaları
Hayatımızın ilk yıllarından itibaren öğrendiğimiz ve birçok insanın üzerinde hemfikir olduğu söylemlerden biri de, “erken kalkan yol alır”dır. Başarının anahtarı erken kalkmaktır. Güne erken başlamak, daha...
-
Özgüveni Yüksek İnsanların 15 Özelliği
Karşılaştığınız anda özgüveninden etkilendiğiniz bazı insanlar vardır ve arkalarında daima sırlarının ne olduğunu dair bir merak duygusu bırakırlar. İşte özgüveni yüksek bu insanlarda farkedebileceğiniz 15...
-
Burcunuza Göre Geceleri Ne Yapıyorsunuz
Balık, Kova, Yay ya da Koç… Bütün bu burçlar uykularında “aktif” bir durumdadır. Bazıları köpekbalıklarından kaçmaya çalışırken bazıları Vikinglerle yolculuğa çıkar; bazıları da yeşil fillerin...
-
Başarmak için Doğru Stratejiler
Kendinize bir amaç belirleyin ve gerçekleşmesini sağlayın – bu defa işe yarayacak! Amacınız her ne olursa olsun, gerçekleşmesi için doğru bir stratejiye ihtiyacınız vardır. Ne...
-
Daha İyi Bir Gün için Sabah Ritüelleri
Genellikle gününüze nasıl başlıyorsunuz? Uyandıktan sonraki ilk birkaç saat kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Bu iki durumun birbirine bağlı olduğunu biliyor musunuz? Gün içinde kendinizi nasıl hissedeceğiniz ve...
