0

Yapılan sağlık araştırmalarına göre, çocukluk çağında alınan süt tüketimi ileride olacak rahatsızlıklara karşı önlem taşıdığı belirtildi.

Ayrıca protein bakımından süt ürünlerinin oldukça zengin olduğu ve sütün içinde yağda çözünebilen A, D, K vitaminleri ile suda çözünen B12 vitamininin bulunduğu konusuda dikkat çekti.

Süt tüketimi hem büyümeyi hemde gelişmeyi sağlıyor. Bunu yanı sıra kanser riskini de azaltıyor. Bağışıklı sistemimizin kontrolüne de katkı sağlayan süt tüketiminin muhakak alınması ve aksatlmaması gerek.

Çocukluk Çağında Ne Kadar Süt Tüketilmeli?

Süt içme alışkanlığı genç ve yetişkin çağlarda edinilmiyor ne yazık ki. O yüzden süt içme alışkanlığını çocuk yaşlarda edinilmelidir. Günlük ve düzenli olarak süt bağışıklığını kazanmamız ve bu bağışıklığı da mümkün olduğunca aşılamamız gerekmektedir.Yapılan araştırmalar sonucu; günlük tüketilmesi gereken süt miktarı 6-8 yaş arasındaki çocuklarda günde bir iki bardaktır.


ARKADAŞLARIN DA GÖRSÜN...

0