Kendini Onaylama ile Kötü Alışkanlıklarınızdan Kurtulun


0

Kendinizi OnaylayınKendini onaylama, eğer gerçekten ısrarlı davranırsanız, kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.

Kötü alışkanlıklardan gerçek anlamda kurtulmak için;

a) bilinçsizliğinizin farkında olmak ve

b) bunu nasıl değiştirebileceğinizi öğrenmek.

Ve yerinde kullanabilirseniz, kendinizi onaylama, bilinçsiz varoluşunuzu açığa çıkarmak ve ele almak için size güçlü teknikler sunar.

Arzuladığınız yaşam tarzınızı ifade eden basit pozitif cümleler kullanarak, ve bunları gün boyunca yüksek sesle sürekli tekrarlayarak bilinçsiz düşüncelerinize, tüm duygularınızın yansıdığı daha iyi bir yol için size rehberlik etmesini öğretebilirsiniz.

Kullanabileceğiniz bazı onaylamalar:

  1. Durumsal ifadeler: hayatınıza açıkça iyileşme getiren samimi bir onaylama.
    Örneğin: 

    • a) “Akciğerlerim ve kalbim sağlık dolu.”
    • b) “Yılda 120, 000 lira kazandığım için çok mutluyum.”
  2. Zamansız ifadeler: Bunlar hayatınızın herhangi bir anında kullanabileceğiniz ifadelerdir.
    • a) “Bedenim sağlıklı ve güçlü.”
    • b) “Hayatımdan her açıdan memnunum.”

Bu kelimeler gün boyunca tekrarlandığında, gerçeğe dönüşene kadar bilinçsiz akla nüfuz edeceklerdir.

Dahası, onaylayıcı cümle bloklarından oluşan pozitif “iyi-hisset” dili olumsuz düşünme sürecini daha başından engelleyerek pozitif bir tutum geliştirmenizi sağlayacaktır.

Bu düşünce yapısını güçlendirmek için, her gün her sabah güne başlamaya hazır olduğunuzda, bu cümleleri yüksek sesle söylemek için kendinize ekstradan en az 10 dakika zaman ayırın. Cümleleri söylerken kendi sesinizi dinleyin ve mümkün olduğunca objektif ve heyecandan arınmış olmaya çalışın.

Son olarak, hayatınızdaki tüm negatiflikleri engellemeniz ve yüksek sesle söylediğiniz onaylamalara dikkatinizi vererek, dilinize %100 konsantre olmanız çok önemlidir.

Çeviri : www.acemiyim.com


Like it? Share with your friends!

0

Ne Hissettin?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Acemiyim.Com

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format