0

Cevizin özellikle beyin gelişimine katkısı olduğunu biliyorsunuz. Fakat yapılan araştırmalar sonucu ceviz tüketiminin kısa sürede vücuda etki ettiği aynı zamanda da damarları temizlediği tespit edildi. Sizler için cevizin faydalarını ele aldık.

Öncelikle düzenli olarak ceviz yerseniz ya da ceviz yağı içerseniz , kalp krizi riskini düşürüyor. Günlük olarak bir avuç ceviz yerseniz kolesterol seviyelerinizde düzenli kan akışını sağlıyor ve oluşabilecek rahatsızlıklara karşı korumaya alıyor.

Sadece kalbe değil aynı zamanda diyabete, kolesterole, ve beyinede faydası olan cevizin, bazı uzmanlar tarafından cevizin içerdiği kalorinin kemiklerin güçlenmesine de katkı sağlandığı belirtildi.

Bu kadar mucizevi bir besin olan Cevizi her yerde bulabilmemiz mümkün. Hatta mutfağımızda bulunması gereken besinler arasında yer almalıdır. Tadından hoşlanmayanlarımızın bile sağlımız açısından yararlı olan bu besini, en azından günde bir tane yemesi gerekmektedir.


ARKADAŞLARIN DA GÖRSÜN...

0