0

Mevsim değişikliği yaşadığımız bu aylarda, bahar tadında kasım ayının son demlerindeyiz. Açıklanan hava durumuna göre, soğuk kış esintisinin bugünden itibaren başladığı belirtildi. Bu yüzden önlemlerimizi almakta fayda var.

Özellikle yediğimiz besinlerden, içtiğimiz içeceklere kadar dikkat etmeliyiz. Atmosfer döngünün, sürekli olarak değişkenlik gösterdiği bu zaman diliminde, vücudumuzu ve beynimizi yormayacak şekilde yaşamımızı şekillendirmeliyiz.

Çünkü kış ayların da yakalandığımız rahatsızlıklar bazen kalıcı hastalıklara mal ol olurken, bazen de önü alınmayacak şekilde toplumsal salgına neden olmaktadır.

Kış Aylarında Yakalandığımız Salgın Hastalıklar Nelerdir?

Grip, Boğaz Enfeksiyonları, Bronşit ve Bronşiolit, Nezle, Orta Kulak İltihabı, Sinüzit, Gastroenterit yer almaktadır.

Salgına Karşı Nasıl Önlem Alınabilir?

* Uyku düzenimize dikkat etmeliyiz ve yeterince uyumaya özen göstermeliyiz.

* Bol bol sıvı tüketmeliyiz ve gazlı içeceklerden uzak durmalıyız.

* Beslenmemiz çok önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz.

* Vitaminlerimizi aksatmamalı,  mineral takvimi yapmalıyız.


ARKADAŞLARIN DA GÖRSÜN...

0