0

Selülitte önce yağ birikimi olur. Şişmanlık yani obeziteden farklıdır. Çünkü selülitte yağ doku ve dolaşımda yapısal bozukluklar olmaktadır. Kısacası selülit sadece kilolu insanlarda değil aynı zamanda zayıf insanlarda da olmaktadır.

Bunlar Nelerdir?


Şekerden Uzak Durmalısınız!
Selülitlerden arınmak için bir an önce şeker ve şeker içeren yiyeceklerin detoksuna girilmeli ve bunları sıfıra veya minimuma indirilmeniz gerekmektedir. Şeker yerine aşırıya kaçmadığınız sürece meyve tüketebilirsiniz. Aynı tadı meyveden de almış olacaksınız.

Beyaz Olan Her Gıda Yasak!
Selülitle baş edeblilirsiniz. Özellikle kadınlarımız beyaz pirinci olabildiğince azaltmalı ve yerine sağlıklı karbonhidratları koymayı tercih etmelisiniz. Örnek olarak tam çavdar, tam buğday gibi tam tahıllı ekmekler, yulaf, bulgur, karabuğday, ,kurubaklagiller gibi.

Kahve Selülit Yapmaz!
Katkı maddesi olmadığı sürece kahve selülit yapmamaktadır. Fakat içine krema, süt, süt dozu, şeker veya beyazlatıcı gıdalar girince selülite yol açmaktadır. O yüzden mümkün oldukça kahvenizi sade içmenizi tavsiye ederiz 😊


ARKADAŞLARIN DA GÖRSÜN...

0