Zayıflamanın 3 Altın Kuralı!
Sağlıklı bir bünyeye sahip olmanın temel kuralı , fazla kilolarınızdan kurtulmak olacaktır. Bu hususta alışkanlıklarımızı bir kenara bırakıp, yeni bir yaşam alanı oluşturmamız gerekmektedir. Neler...
sağlıklı yaşam
-
-
Yağ Yaktıran Karışım
Yağ Yaktıran Karışım Dengesiz beslenme sonucu yağlarımızın birikmesiyle, hem sağlığımızı tehlikeye atıyoruz hemde kilo alarak şişman profili yaratıyoruz. Fazla kilolarımızdan kurtulmak için maliyeti çok olmayan,...
-
Karın Yağları Sağlıklı Beslenme İle Nasıl İncelir?
Çoğu kişi karın bölgesini inceltememek problemini yaşıyor. Çünkü karın bölgesi kilo verilmesi zor olan bölgedir. Karın çevresinin yağlanmasının en büyük nedeni olarak, düzensiz beslenme, uzun sureli...
-
Diyabet Hastalığı İle Baş Edebiliriz ?
Diyabet Hastalığı Nedir? Tıbbi terimi Diabetes Mellitusolan diyabet rahatsızlığı, genel olarak kanda glukoz (şeker) seviyesinin normalin üzerine çıkması, buna bağlı olarak normalde şeker içermemesi gereken...
-
Kolesterole Dikkat Edelim
Kolesterol Nedir? Kolesterol, lipid denilen bir tür kan yağıdır, hayvansal kaynaklı besinlerde ve hücrelerde bulunan mum yapısında bir maddelerdir. Son zamanlarda beslenme ve sağlık alanında tetikleyici konumdadır. Öyle...
-
Grip değil, Soğuk algınlığı
Sonbahar ve kış aylarında yakalandığımız ve yakındığımız bu iki hastalık birbirine çok karıştırılıyor. Oysa ki ikisi de birbirinden farklı ama aynı güce sahipler. Yakalandığımız taktirde...
-
Vejetaryen Beslenme Tercihi
Et yemeyi bırakma kararı kişisel bir karardır ve bırakma nedenine birçok sebep gösterilebilir. Yapılan araştırmaya göre; en çok bırakma nedenleri arasında, kolesterolünüzü düşürmek, iltihaplanmayı azaltmak...
-
Sağlıkta Saç Ekimi Revaçta
Dünya’nın bilinen en eski turizm türlerinden biri olan sağlık turizmi, son yıllarda özellikle birkaç ülkede hızla büyümekte. Özellikle kanser (onkoloji) tedavileri için tercih edilen ülke...
-
Asimetrik Ağlayan Yüz Sendromu
“Yüzde görsellik ve estetik ile ilgili en önemli konulardan biri simetri olarak tanımlanan, ağız köşesini aşağı çeken kasın tek taraflı gelişmemesi ya da kısıtlı olmasıdır.En...
-
Saç Dökülmesi Önlenebilir
Saç dökülmesinin en önemli sebeplerinden biri yanlış beslenmedir. Stres, düzensiz beslenme vb. gibi sebeplerle dökülen saçlara engel olmak ve hatta yeni saç oluşumunu desteklemek aslında...
-
Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Hayal mi?
Kilolu musunuz? Uyumuyor, düzenli egzersiz yapıyor musunuz? Öyleyse, aşağıdaki ipuçlarına uyarak sizde uzun ve sağlıklı bir yaşantının nasıl yaşanacağı hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. • Her...
-
Daha Aktif Bir Yaşam için 9 Adım
Forma girip enerji kazanmak için farklı bir yol deneyin Forma girmenin tek yolunun spor salonlarına yazılmak olduğunu düşünenlerden misiniz? Öyleyse, yanılıyorsunuz! Günümüzde yaşamlarımız öylesine yoğun...